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# A9 s2 J8 s8 _& J+ ^1 ] 感受生活感受爱-xing1213的博客-焦点博客
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钱不是万能的&quot
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) D% W& B- f" S* ?The palace was Austria HuoFuBao habsburg GongYuan, is located in the capital of Vienna's downtown. Since 1275 years to 1913, through many years to build, rebuilding and finally became now this by 18 wing, 19 courtyards and constitutes a maze of 2,500 rooms. The palace in accordance with the contours of the land, divide curtilage, curtilage two parts. Fluctuation two curtilage each have a garden. On curtilage emperors office, yingbin and held a grand activities under the place, as living connect with guestroom otaku.1、常吃宵夜,beats by dre,会得胃病,因为胃得不到休息.9 i$ \% z3 h% Q" t& z$ Z, }
2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好.
3 m8 E8 N) R( v) @3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好.
- E2 }9 x3 ?# N* F) t) B% V& |$ x' Y' y4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果." T1 {- |2 U1 G
5、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多.# m F( {# U) X, V& b- O: g8 r4 i
6、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.
0 c+ O/ C' d3 t5 ?0 M5 B0 ?7、早上醒来,先喝一杯水,预防结石.- i3 n4 z" q& |9 r
8、睡前三小时不要吃东西,会胖.
9 D* I6 [! w+ J0 r9 o" f; T9、少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病...等疾病. o! K' u! g* k$ d
10、刚出炉的面包不宜马上食用.4 ^* I, A* i$ W* Y) v% l
11、远离充电座,人体应远离30公分以上,beats by dr dre,切忌放在床边.5 I {: o" y2 Y5 B% a3 u8 p' }/ X
12、天天喝水八大杯.
: Q$ Q! I$ e4 z% L13、每天十杯水,可以远离膀胱癌." E1 O5 F$ k7 k
14、白天多喝水,晚上少喝水." m* f. @! z1 S& ]- H4 \) m
15、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛.
$ }( \6 |$ L" O& k/ H; ^' k: e16、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡.7 T( ?: Q. ^+ ?3 O4 \5 Q5 f
17、下午五点后,大餐少少吃,beats dre,因为五点后身体不需那么多能量.+ \/ y0 ^" S* J& x$ n/ k
18、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃.
& m0 d2 c" \7 U# m/ l$ P. f19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
! T+ \1 x! Y( `20、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点.3 K* b7 b. E9 H' F
21、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会.& ]2 O' T9 c, K
22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下.9 z- j3 z$ e2 ~4 g! P
23、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用.8 d, ] c$ S6 `7 E
24、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料 理.
# u! e' J- k1 q2 T6 U3 _25、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖).+ n" o1 y" p0 _) u6 V! c/ H! n
26、每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑.
: g+ P4 Q, {! O+ B8 `; L27、苹果:机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺.
/ J& m- L& E& C7 y28、饮酒导致肝硬化,引发肝癌.+ b* j5 S+ H, s8 v M. X( |
29、吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌.+ R& t2 y) i$ J8 _$ }3 C
30、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪,尤其是胆固醇,会引发胃癌.( _1 `' m6 M% f! f: M( @+ h
31、食物过于粗糙,beats by dre,营养不足时,dr dre headphones,导致食道癌、胃癌.
; R. A& T' \3 r5 K- j32、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性.
/ i% z4 J6 I: p- H; k! Q3 l9 I/ l0 A33、不抽烟,拒吸二手烟.
2 B+ A/ G, {) S) C. o6 Y8 h0 `, q34、适量饮酒,不拼酒,不醉酒.
# _4 r/ r1 L; j X( n" s7 A* z35、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物.
$ U- }1 u: m4 D# u) g36、每天摄取新鲜的蔬菜与水果.
4 T8 W2 M. p ^37、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.
9 u- F u# o7 E8 N38、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
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